Die liebevolle Begleitung von Schwangeren, Gebärenden und Wöchnerinnen ist in vielen Kulturen eine alte Tradition. Eine Doula schließt sich dieser Tradition an und betreut eine werdende Mutter von der Schwangerschaft, über die Geburt bis ins Wochenbett.

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Stillkugeln sind ein Mix aus verschiedenen Getreideflocken, Honig, Reis, Fett und Nüssen, der zu kleinen Kugeln geformt wird. Die Idee kommt von der Hebamme Ingeborg Stadelmann. Die gesunden Kugeln liefern dem Körper viele Ballaststoffe, gesunde Kohlenhydrate, essentielle Fettsäuren und eine riesen Portion Sofortenergie. Sie wirken milchbildend und können die Milchmenge steigern.

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In der Zeit nach der Geburt bildet sich der Körpers zurück. Das bedeutet, die Gebärmutter bildet sich zurück und alle Organe, die durch das Baby im Bauch weichen mussten, schieben sich wieder an ihren ursprünglichen Ort. Der Rückbildungstee kann bei diesem Prozess unterstützen.

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Diese Mischung eignet sich bei vorzeitigen Wehen in der Schwangerschaft. Verwendet wird er nicht! für drohende Fehlgeburten in der Frühschwangerschaft und niemals bei Senkwehen. Setzt ihn deswegen zum Ende der sechsunddreißigsten Woche bitte ab. Weiterlesen

In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) spielt die Ernährung eine Hauptrolle. Die junge Familie, die sich nach der Geburt erholen darf, wird von Verwandten umsorgt und bekocht. Für die Wöchnerin wird dabei eine spezielle Kraftsuppe gekocht, die ihr helfen soll wieder zu Kräften zu kommen. Dabei werden saisonale Gemüse und Kräuter als Zutaten verwendet.

Die Besonderheit der chinesischen Kraftsuppe liegt aber in der für uns meist unverständlich langen Kochzeit. Mindestens vier Stunden und teilweise über mehrere Tage hinweg wird diese Suppe gekocht. Die festen Bestandteile werden dann entfernt – sie haben nun ihr QI (sprich „Tschie“: Lebensenergie, Duft, Kraft, Geschmack, Sein, Essenz) in die Suppe abgegeben. Die verbleibende Brühe wird, nachdem das Fett abgeschöpft wurde, über Tage verteilt und in kleinen Portionen, getrunken. Weiterlesen